Fuerza

EJERCICIOS PARA ESPALDA Y BÍCEPS | #01

Leonardo Martínez

DURACIÓN MEDIA 

7 minutos

accesorios

Carga externa. Cajón/Silla.

nivel de entrenamiento

Intermedio

dificultad

Moderado

descripción

Rutina de tren superior para fortalecer espalda y ejercitar bíceps. Sé consciente de cada movimiento y haz las repeticiones que sugiere el entrenador.