Fuerza
DÍA 8: SUPER CORE | RETO STARK HOMBRES
Juan José Franco
DURACIÓN MEDIA
15 minutos
accesorios
Mat.
nivel de entrenamiento

dificultad

descripción
Día 8: Hora de convertir tus abdominales en acero con clase Super Core. En la sesión de hoy, seguimos en etapa de adaptación por lo que el ejercicio será progresivo y con un calentamiento enfocado en la parte de la cadera. Si tu meta es lucir un abdomen tonificado, esta es tu oportunidad de hacerlo posible.