Fuerza
RUTINA PARA PECHO, TRÍCEPS Y HOMBRO | #02
Johan Cardona
DURACIÓN MEDIA
5 minutos
accesorios
Carga externa. Mat.
nivel de entrenamiento

dificultad

descripción
Rutina corta para trabajar tren superior y fortalecer pecho, tríceps y hombro. Ten en cuenta el rango de movimiento propuesto por el entrenador y cuida tu postura en todos los ejercicios.